Еда

Популярный напиток оказался вредной «калорийной бомбой»

МОСКВА, 24 авг — РИА Новости. Популярный напиток «Раф», состоящий из эспрессо, сливок, молока и зачастую сиропов, может нанести серьезный вред здоровью и фигуре, рассказала «Ридусу» врач Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.
Она пояснила, что «Раф» является высококалорийным, но не может заменить полноценный прием пищи, так как не содержит необходимого количества витаминов и минералов.

«Если у человека стоит цель набрать вес, то можно употреблять этот напиток», — отметила она.

Также врач заявила, что скептически относится к «альтернативному» молоку — например, овсяному, соевому или ореховому.

«Растительное молоко — это в основном углевод и немного растительного белка. В этом смысле коровье молоко более полноценно в плане аминокислот», — добавила она.

Эксперт порекомендовала употреблять напитки с добавлением этого продукта только в случае непереносимости молочного белка, или изредка — для вкусового разнообразия.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть