Повар рассказал, как экономить на еде
Покупать уцененные продукты
depositphotos.com
Повар порекомендовал не пренебрегать уцененными товарами и обращать на них внимание в первую очередь. Так, немного подпортившиеся овощи все еще можно приготовить, вырезав плохие участки. Также стоит ориентироваться на сезонные продукты.
«Вы будете есть как король, а платить как нищий», — написал шеф-повар.
Есть крупы
depositphotos.com
Крупы, как и бобовые, — очень универсальный и недорогой продукт. Например, можно купить сразу несколько пачек риса по скидке. Он хорошо насыщает организм. Однако это чистые углеводы, поэтому стоит не забывать разбавлять рацион другими продуктами, чтобы не было дефицита питательных веществ.
Сократить употребление мяса и алкоголя
depositphotos.com
Шеф-повар назвал мясо и алкоголь роскошью. Чтобы сэкономить, нужно сократить их употребление. По мнению повара, лучше добавить в свой рацион побольше овощей и злаков вместо мяса и меньше пить.
Отказаться от полуфабрикатов
depositphotos.com
Лапша быстрого приготовления и другие полуфабрикаты на самом деле — не дешевое удовольствие. Из-за сложных процессов приготовления цена на них выше, чем на другие, более простые и полезные продукты. По словам повара, полуфабрикаты «медленно убивают». Также стоит отказаться от чипсов и другой вредной еды.
Пить кофе дома
depositphotos.com
Кофе может разорить ваш кошелек, так как в кафе его могут продавать с наценкой в 2000%. Дешевле начать варить его дома и приобрести термос, чтобы брать с собой. Кроме того, в интернете много рецептов кофе из популярных кофеен.
Источник
