Здоровье
-
Как не подхватить вирус, когда в офисе чихают
Проветривайте помещение Проветривайте помещение хотя бы один раз в час. Регулярный приток свежего воздуха снизит шансы заболеть из-за чихнувшего соседа по кабинету плюс взбодрит вас и ваших…
Подробнее » -
Почему старение организма начинается с пяток
Носочки или пяточки Ходьба на пятках или на внутренней и внешней стороне стопы улучшит кровообращение ног, а значит и здоровье внутренних органов. Так, используйте это упражнение в качестве зарядки…
Подробнее » -
Причины, по которым могут выпадать волосы
Нехватка железа Даже, если вы сдавали анализы на ферритин и он находится в пределах нормы, то это не всегда означает, что причину нужно исключать. Так, если количество ферритина в крови…
Подробнее » -
Почему «болят» волосы на голове
Переохлаждение Самая частая причина боли у корней волос — переохлаждение. Обычно это происходит у тех, кто отказывается в минусовую температуру носить шапку. Холод сильно вредит капиллярам,…
Подробнее » -
От каких бытовых вещей стоит избавиться, чтобы чувствовать себя лучше
Разделочные доски с трещинами Многие хозяйки неслучайно отдают предпочтение деревянным доскам: они долго служат и при этом обладают антибактериальным эффектом. Однако если на доске появилась…
Подробнее » -
Почему постоянно хочется есть и что с этим делать
Что делать: — Главное — не сидите на диете, так организм начнет требовать дополнительных калорий еще активнее. Лучше накормите его блюдами, которые дают комфортное ощущение сытости при минимуме…
Подробнее » -
Извини, но мне неприятно: почему мужчины «боятся» женских критических дней и как это исправить
Женщины сами скрываются Вспомните, как в школьные годы вы боялись протекания, а больше того, что это заметят другие и будут над вами смеяться. С возрастом страх собственного тела проходит,…
Подробнее » -
О чем сигнализирует неутолимый голод
Вы слишком мало спите Согласно исследованию, опубликованному в 2007 году, нехватка сна провоцирует повышенный выброс гормона грелина, который вызывает не только чувство голода, но и подавление…
Подробнее » -
С какими расстройствами чаще всего сталкиваются жители большого города
Хроническая усталость Конечно, трудно назвать этот синдром полноценным расстройством, однако с ним офисные работники сталкиваются в 80% случаев. Постоянные стрессы, нагрузки и невозможность расслабиться…
Подробнее » -
Как сбросить вес, чтобы он потом не вернулся
Что происходит, если вы быстро худеете Для быстрого похудения чаще всего люди максимально сокращают пищу и садятся на изнуряющие диеты, состоящие только из фруктов или только из жидкости.…
Подробнее »